Во время этой потрясающей фотосессии с очень талантливым фотографом Сашей Облако, она все время отсыпала мне комплименты о том, как я хорошо выгляжу. А ведь мне уже скоро 40!
⠀
И действительно, я и сама довольна собой, своей внешностью, фигурой, своей энергией. А вы знаете, что именно в энергии и дело, в её качестве?
⠀
И как многие бьюти блогеры говорят "вы сейчас скажете, что это все генетика, но это не так!". Ну что ж, не буду лукавить, у меня красивые родители, а мама такая же стройная и в 60+.
⠀
Но, как сказал кто-то из известных людей: до 30 мы красивые настолько, насколько нам было дано, а после 30 - насколько мы в себя вложили.
⠀
Я вложила и вкладываю в себя постоянно. В свой ум - я постоянно учусь. Я вкладываю в душу и тело: практикую, молюсь, медитирую, много двигаюсь, вкусно ем, люблю себя и забочусь о себе. И нет, это не эгоизм, это здоровые отношения с собой.
⠀
Ем я именно вкусно. Я давно уже вышла из всех диет: была 10 лет вегетарианкой, сыроединэла, веганила, аюрведила и т.д., но все это от ума. Последняя моя игра в еду была с глютеном, но и это больше меня не ограничивает. Если мне вкусно, я это ем.
Интуитивное питание - это не все подряд, это не целый торт в 3 часа ночи. Это результат целого пути. У меня в юности было РПП, а теперь я свободна от любых концепций связанных с едой. Но путь был не малый.
⠀
Интуитивное питание - это когда я в контакте с потребностями своего тела, в каждый момент времени. Все может быть и ядом и лекарством. Иногда и кока кола исцеляет, а иногда и смузи-фреш-веган-эко-шмеко так заморачивает, что уже жкт просто в шоке и не может нормально работать.
⠀
Движение - это вообще основа. Любое. Спонтанное, без концепций опять же. Я ушла из йоги и балета, потому что я больше не смогла впихивать себя в готовые формы. И поэтому я стала практиковать соматику, аутентичное движение и импровизацию. Моё тело хочет двигаться свободно, оно само может создать любую форму и тут же её переплавить в другую, и так они текут, как энергия жизни, не задерживаясь, не фиксируясь.
Так и в сексе. Я ещё раз повторю мою любимую фразу "это ум хочет кончить". Секс для меня стал совсем другим. Это стало тантрой. Нет ни начала ни конца. Оргазм может случится в любой момент и он не как вспышка, а как бесконечные волны. И для этого даже не надо физически что-то делать. Это лишь фокус моего внимания.
О да, куда внимание, туда и энергия. И если вы дочитали от начала и до этого момента, то помните, что начала я с того, что говорила о вложении в себя.
Я часто теперь задаю себе такие вопросы:
- А где я сейчас?
- Где на самом деле мое внимание?
- Что я выбираю?
Ведь где внимание , там и я.
Там и энергия. Качеством и движением которой я могу управлять, тем самым создавая себя и свою жизнь. Ведь я не жертва, я творец.
А вы?
Эти и другие вопросы и темы мы будем исследовать на моём авторском онлайн курсе для женщин "Моя дорогая йони". Я буду давать практики на распределение внимания и конечно же этот курс - идеальное вложение в себя. Ваша жизнь точно не будет прежней.
Старт 2 апреля. Основной пост в закрепе. Запись у Илаи
